Den oversete disciplin: Sådan restituerer dine spillere optimalt efter kamp
Kampen slutter ikke ved dommerens slutfløjt. Lær hvordan du guider dine spillere til hurtig og optimal restitution, så de er klar til næste opgør.
Continue Reading
Kategori: Fysisk Træning & Skadesforebyggelse
Optimér spillernes fysik, udholdenhed og hurtighed på banen. Få konkrete guides til skadesforebyggende træning, restitution, løbeprogrammer og fysisk testning, der holder truppen skadesfri og kampklar gennem hele sæsonen.
Undgå de klassiske fodboldskader: 5 øvelser der holder truppen klar
Træt af for mange skader i truppen? Integrer disse 5 simple, skadesforebyggende øvelser i din opvarmning og hold spillerne på banen hele sæsonen.
Continue Reading
Slut med tunge ben: Den ultimative guide til intervaltræning i fodbold
Vil du have spillere, der løber jorden tynd i 90 minutter? Få de mest effektive programmer til intervaltræning uden bold, der rykker konditionen markant.
Continue Reading